1. Психологический форум
  2. Женская психология
  3. Стесняюсь себя без очков.

Стесняюсь себя без очков.

ЕСТЬ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Нужен совет психолога? Используйте наш форум по психологии чтобы задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО! Для того чтобы получить помощь психолога зарегистрируйтесь и войдите на наш психологический форум.

Написать психологу на форуме - это анонимно и бесплатно!
Написать на форуме

Главная Форумы Женская психология Стесняюсь себя без очков.

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление  Психолог 4 мес., 3 нед. назад.

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #21659

    Добрый день. У меня плохое зрение. Мне 15 лет. Ношу очки уже 2,5 года. Когда только начинала носить очки была проблема, что надо мной будут смеяться, что буду выглядеть смешно. Но ничего, прошло время уже хожу в очках, ко мне все привыкли в таком виде. Начала встречаться с мальчиком, он просит меня снять очки, а я боюсь, что он будет смеяться от непривычного вида. Отказываюсь снимать очки, но он иногда снимает их сам резко. Я закрываю лицо руками, и прошу надеть очки обратно. Причем, если меня попросит девочка снять очки, я сниму их без проблем, и мне всё равно, что если вдруг она посмеётся. Без очков чувствую себя «незащищенной». В очках нравлюсь себе, да и без очков тоже нормально. Но очень боюсь, что молодой человек начнет смеяться. Я с ним поговорила, он говорит, что нужно принять себя, полюбить такой, но он всё равно не понимает, что со мной и почему я так стесняюсь. Дефектов с лицом никаких нет, всё нормально. Как избавиться от таких барьеров в голове и всё же снять очки и не бояться этого?

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #88888

    Advertising
    Участник

    Личные и профессиональные качества психолога

    Лайк без регистрации    →    
    0
    #21707

    Психолог
    Участник

    Здравствуйте, Евгения! Чтобы снять этот барьер, нужно позволить себе приобрести новый опыт — предстать перед своим молодым человеком без очков. Когда, например, какой-то человек учится плавать, он испытывает страх и волнение, ведь у него нет такого опыта, он не знает чего ждать от воды и от своего тела в ней, не знает, получится ли у него удержаться на воде и не утонуть. Как он может узнать всё это? Только позволив себе пробовать, приобретать опыт. Только, когда человек проплывёт свой первый метр самостоятельно, когда в его теле и голове появится это ощущение: «мы это уже делали, мы это умеем, это безопасно», он почувствует уверенность. Вам, подобно этому пловцу, нужна первая удачная попытка и барьер постепенно сам уйдёт. Чтобы легче было решиться на неё, попробуйте сделать такое упражнение: представьте самый ужасный сценарий, какой только может быть, если попытка удачной не будет. Например, Вы сняли очки и молодой человек засмеялся над Вами. В своём воображении проиграйте этот сценарий и представьте, что Вы всё это выдержали, пережили и можете счастливо жить дальше. Сделайте это упражнение несколько раз, и Вы почувствуете, что страх стал гораздо меньше. Удачи!

  • Лайк без регистрации    →    
    0
Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.


Loading...


Комментарии Вконтакте