Все плохо, депрессия

[Елизавета Быковцева]

Здравствуйте, я Лиза и мне 14 лет. Я не знаю, что со мной не так, но с этого года я постоянно думаю о суициде, даже режу руки…
Я постоянно чувсвую одиночество, неполноту. Меня поддерживает мама, но я не чувствую от нее тепла. Друзья у меня есть, но когда я с ними, у меня лишь маска счастья на лице. Также у меня быстро меняется настроение, например я была веселая, шутила, но тут резко бам и мне стало очень грустно. Также мне надоели все люди, я безразлична к ним и ко всему.
Мне надоело все, смотреть сериалы, фильмы, листать ленту вк,учиться, выходить из дома.
Меня также все бесит. Бесит, что я вижу себя толстой и уродливой и даже считаю себя такой, ведь папа мне это вбил с детства, что я моральная уродка, просто уродка, толстая, тупая и, что я ничего не достигну. Хотя многие говорят, что я красивая, а я не верю, не верю им, ведь то, что говорят родители правда.
Иногда я думаю о будующем, но я не знаю его, я не знаю кем я буду, не могу представить даже, а если и представляю, то никем. Скажите, это нормально?

[Advertising Участник]

Оказание услуг психологом

[Психолог]

Здравствуй Лиза,
вероятнее всего, твоё состояние связано с наступлением подросткового периода. В этот период происходят значительные физиологические, психологические и социальные изменения. Вероятнее всего ты чувствуешь себя уязвимее, настроение изменяется чаще, появляется ощущение что тебя никто не понимает. Да, это нормально и соответствует твоему возрасту, но я понимаю как порой тяжело справиться со всем этим. Очень важно в этот период иметь рядом людей, которые могут тебя поддержать , выслушать и понять. Подумай, есть ли у тебя такие?
Ты написала, что ты не знаешь своё будущее, и это нормально и понятно. Важно, что ты об этом задумываешься. Как вариант, ты можешь пройти профориентационный тест, который поможет разобраться в том, что тебе интересно и всем твои сильные стороны. Если у тебя удеесть интересы и хобби, развивай их дальше. Это хорошая платформа и для будущего и найти друзей по интересам и также справляться с негативными переживаниями.
По поводу суициальных мыслей и самоповреждений рекомендую Вам обязательно обратиться к психологу и или психиатру. Если Вы можете говорить о таком со своей мамой, попросите у неё поддержки и сходите вместе. Удачи Вам!

[Автор]

Сообщения