1. Рубрики
  2. Саморазвитие

Что вам нужно в этом году?

Приветствуем всех на сайте психологической помощи Vashe-Soznanie.ru! Новый год уже начался и это серьезный повод задуматься над тем, что вы будете нести внутри себя в этот новый для вас год. Поэтому мы решили собрать 20 самых бесполезных, гнетущих и тяжелых мыслей и привычек, которые можно без сожалений выкинуть из жизни и головы в новом году.

Советы психолога о том, как научиться жить настоящим.

Умение жить настоящим очень необходимо человеку, ведь тогда он самостоятельно может избавиться от тревоги, неуверенности, оценок, сравнений, нерешительности, тоски, уныния, чувства опустошенности и бессмысленности жизни…, а также для того чтобы достичь эмоционального комфорта, необходимо свернуть время (прошлое и будущее) и быть «здесь и сейчас». Мы предлагаем вам стратегию в 4-е шага, которая поможет Вам научиться

Как успокоиться самостоятельно. Советы психолога.

Сегодня на сайте психологической помощи он-лайн Vashe-Soznanie.ru мы снова даем советы о том, как правильно справиться с нервным срывом или эмоциями, которые застали Вас  врасплох. Эти советы подходят больше тем, у кого нервный срыв случился впервые и Вы все же умеете справляться со своими эмоциями. Эта статья поможет лишь усовершенствовать Ваши навыки и умения. Если

Психологические техники, которые позволят избавиться от негативных мыслей.

Представленные техники, помогут Вам попробовать самостоятельно без помощи психолога избавиться от негативных мыслей. Вы можете применять все четыре психологических техники попеременно, как только Вы начнете думать негативно. Вы так же можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая Вам будет по душе. Эти техники так же предназначены для Вас для того, чтобы Вы научились

Психологическая техника, помогающая справиться с гневом.

Ежедневно у Вас возникают ситуации, когда Вы не можете справится с гневом. Гнев захлестывает Вас изнутри и только после того как эмоция пройдет, Вы спрашиваете себя: «Что со мной было? Как это предотвратить гнев в следующий раз?». С одной стороны Вы можете записаться на консультацию к психологу на сайте Vashe-Soznanie.ru, где Вы научитесь принимать свои

Психологические техники прощения.

Сегодня на сайте психологической помощи Vashe-Soznanie.ru мы решили представить Вам психологическую технику, которая поможет Вам самостоятельно убрать самые трудные — не осознаваемые хронические мышечные зажимы. Вам важно просто чётко следовать инструкции, и Вы всё поймёте в процессе. Ее нужно практиковать лёжа в кровати — когда, казалось бы, наше тело и так расслаблено. Казалось бы! Когда вы

Важно научиться говорить «Нет!».

Многие из Вас, наверное, испытывали дискомфорт от того, что вместо того,чтобы сказать «нет», говорили «да». Это «да» в итоге, сформировало Вас как человека, который удобен всем, на которого всегда можно скинуть часть своей ответственности, ведь всегда будет уверенность,что вы скажете «да». «Да» это конечно замечательно, но часто даже это слово может приносить напряжение в Вашу

Как справиться со своими чувствами?

Приветствуем Вас на сайте психологической помощи по Skype Vashe-Soznanie.ru! Многие наши посетители часто пишут о том, что им сложно справиться со своими переживаниями по поводу какой-то ситуации. Они хотят в действительности избавиться от своих негативных чувства, как если бы хотели отрезать у себя часть тела, потому что она стала не нужна или мешается. Они хотят