1. Рубрики
  2. Внутренние проблемы

Неуверенность в себе может быть причиной депрессии. Механизмы депрессии Мартина Селигмана. Психологическая техника, которая избавит вас от депрессии.

Меня долгое время интересовали вопросы возникновения депрессии, хотя я не являюсь психиатром. Среди теорий меня заинтересовала теория “приобретенной беспомощности”, предложенная Мартином Селигманом, на мой взгляд, эта теория может дать объяснение того, как возникает депрессия. Так вот неуверенные в себе, застенчивые и замкнутые люди, оказавшись в обстановке враждебности и неприятия, приобретают твердое убеждение в том, что

Боюсь любви-боюсь любить. Динамика развития страха любви.

Вам никогда не казалось, что страх любви возникает только у людей очень заинтересованных в любви. Я еще раз повторю: очень заинтересованных в любви и стремящихся к любви. Существует мнение, что вы подавляете свое желание любить, и из-за такого подавления возникает боязнь любви. Потому что с любовью связываются спасение своей жизни, условия для великолепного, красивого и

Время не лечит или как пережить безответную любовь.

Время не лечит или как пережить безответную любовь. Часто слышали такую фразу в ответ на ваши страдания: “время лечит”. Это обман. Лечит не само по себе течение времени. Время обычно позволяет нам самим залечивать раны. Это происходит из-за того, что мы думаем, чувствуем, переживаем и совершаем поступки таким образом, чтобы излечиться от старых психических травм.

Как бороться с депрессией. Психологическая техника: «Преодолеть депрессию».

Как бороться с депрессией. Психологическая техника: «Преодолеть депрессию». Когда вы страдаете от того, что утратили радость от всего происходящего вокруг. Вам иногда даже кажется, что над вами повисла черная простыня, которую вы не можете убрать, эта простыня накрывает не только вас, но и вашу жизнь. Это печально звучит, если учитывать, что вы все же читаете

Как бросить курить и пить. Бросить курить и пить легко! Психологические способы бросить курить и пить!

В предыдущих статьях я писала о том, как позитивные образы могут помогать нам преодолевать фобии и страхи, неуверенность в себе, помогать достигать успеха и прочее. Но негативные образы и представления так же могут быть весьма полезными. Они тоже могут помочь избавиться от проблем другого рода или, по крайней мере, свести их к минимуму. Какие проблемы

Как избавиться от фобий. Советы психолога. Техника избавления от страхов и фобии.

Как избавиться от фобий. Советы психолога. Техника избавления от страхов и фобии. Ранее я писала о страхе и фобиях в статье «Как избавиться от страха. Психологическая помощь при страхах и фобиях». Писала о том, что более эффективно их можно преодолеть обратившись за помощью к психологу. Если Вы решите обратиться за помощью специалиста, то можете сделать

Как преодолеть нервозность и раздражительность. Советы психолога.

Как преодолеть нервозность и раздражительность. Советы психолога. Нельзя отрицать тот факт, что для построения моделей своего поведения мы много наблюдаем, смотрим и запоминаем как ведут себя окружающие, так что значение имитации в нашей жизни трудно преувеличить. Иными словами мы постоянно обучаемся новому поведению, имитируя окружающих, в особенности тех, кого мы уважаем и кем восхищаемся. Но

Как преодолеть неуверенность в себе. Советы психолога.

Для того, чтобы избавиться от неуверенности в себе необходимо проникнуть через завесу слов к самой сути проблем. Потому что мы как правило запутываем себя и других, когда начинаем серьезно размышлять над какой-либо проблемой. Иными словами,- все проблемы на самом деле, решаются просто, но мы часто затмеваем пути выхода своими же мыслями. Чтобы преодолеть интеллектуальные барьеры,