1. Рубрики
  2. Стресс!
  3. Стресс. Психологическая помощь при стрессе. Фазы стресса. Последствия влияния стресса на человека.

Стресс. Психологическая помощь при стрессе. Фазы стресса. Последствия влияния стресса на человека.

Стресс. Психологическая помощь при стрессе. Фазы стресса. Последствия влияния стресса на человека.

Стресс. Психологическая помощь при стрессе. Фазы стресса. Последствия влияния стресса на человека.СТРЕСС – это состояние сильного психического напряжения, возникающее при эмоциональных перегрузках, адекватная реакция на которые не была сформирована, но должна быть выработана в сложившейся ситуации. Причины, вызывающие стресс называют стрессорами. Это кризисные ситуации и неблагоприятные условия жизни, при которых необходимо получать психологическую помощь. Сила воздействия стрессоров зависит от психических особенностей человека и его опыта.

Развитие стресса происходит в несколько этапов:

В первой фазе стресса – фазе тревоги, как утверждает Г. Селье, осуществляется мобилизация защитных сил организма, повышающая его устойчивость. При этом организм функционирует с большим напряжением. Физиологическая первичная мобилизация проявляется, как правило, в следующем: кровь сгущается, отмечается увеличение печени или селезенки и т.д. К концу первой фазы отмечается работоспособность. Таким образом, стресс возникает тогда, когда организм вынужден адаптироваться к новым условиям, т.е. стресс неотделим от процесса адаптации.

Во второй фазе стресса – фазе стабилизации или как ее еще называют максимально эффективной адаптации. Все параметры, выведенные из равновесия в первой фазе, закрепляются на новом уровне.

В третьей фазе стресса — если стресс  продолжается долго или воздействующие стрессоры чрезвычайно интенсивны, то неизбежно  наступает третья фаза – фаза истощения.  При стрессовых воздействиях в кровь начинают выделяться определенные гормоны. Учащается ритм сердца. Повышается свертываемость крови, изменяются защитные свойства организма. В этой фазе психологическая помощь просто необходима. На этой стадии психологическая помощь необходима, потому что эта фаза может перейти в депрессию.

Онлайн консультация практикующего психолога

Последствия влияния стресса на человека:

1.Энергетика человека под влиянием стресса снижается, появляется быстрая утомляемость. Силы истощаются, и возникает такое ощущение, что ничего не хочется делать. Нет сил, чтоб успешно справляться с работой.

2.Эмоциональная сфера страдает, снижается настроение, появляются депрессивные мысли. Человек начинает концентрироваться на плохом, а это приводит к тому, что плохое только усиливается. И получается замкнутый круг, из которого нужно выходить с помощью освобождения от отрицательных эмоций.

3.Физическое здоровье дает сбои. Обостряются хронические заболевания или появляются новые, такие как гипертония, диабет, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни сердца и многие другие. Так же под влиянием стресса у человека повышается риск заболевание онкологией.

4.Человек, под влиянием стресса может поправиться. Это происходит потому, что еда начинает выполнять защитную функцию, происходит заедание стресса и естественно это отражается на вашей фигуре не самым лучшим образом.

Поэтому гораздо лучше научиться снимать стресс, чтобы не пришлось прибегать к лечению стресса. При стрессе очень полезной может оказаться психологическая помощь: специалист поможет Вам увидеть выход из сложившейся ситуации.


Loading...

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Комментарии Вконтакте