1. Рубрики
  2. Женская психология
  3. Похудеть в максимальные сроки. Психологический он-лайн курс.

Похудеть в максимальные сроки. Психологический он-лайн курс.

Похудеть в максимальные сроки. Психологический он-лайн курс.
Похудеть в максимальные сроки. Психологический он-лайн курс.
Похудеть в максимальные сроки. Психологический он-лайн курс.

Очень часто на сайт Vashe-Soznanie.ru обращаются люди, у которых проблемы с лишним весом. Казалось бы, что существует множество фитнесс программ и диет, специально направленных на то, чтобы приобрести красивую и стройную фигуру, или просто похудеть. Но, как правило, наши клиенты утверждают, что все это не срабатывает на них, они часто срываются, у них появляется чувство вины за то, что диета сорвана, а тренировка пропущена. Появляется так же и подавленность в настроении из-за того,что возникают просто трудности в похудении. Это проблема двадцать первого века, когда люди столь тщательно приглядываются к своему телу и ищут множество недостатков, что приводит к поиску диет. Есть и те клиенты, которые и тренируются и соблюдают различные диеты, но не худеют…

На сегодня, мы можем предложить Вам совершенно другой метод в похудении. Нет это не фитнесс программа, это не пилюли, которые сжигают жир, это даже не диета. Мы всего лишь психологи и наш основной приоритет : ваше психологическое здоровье.

Почему психологическое здоровье так важно при похудении?

Потому что срывы, чувство вины, подавленность, отсутствие результатов от похудения это не объективные причины неудач в похудении, а субъективные. Если их устранить, то Вы сможете худеть без проблем и в максимальные для вашего тела сроки без вреда для Вашего психологического здоровья.

Мы разработали этот он-лайн курс, который не имеет временных границ. Вы удивитесь почему? Ведь многие авторы различных диет похудения всегда ставят какие-то сроки, в которые Вы должны похудеть? Нет, мы ориентируемся не на идеал, мы ориентируемся на Ваши предпочтения и то, на сколько Ваш организм готов в похудению. Это гораздо экологичнее для всей системы Вашего организма в целом.

Форум с профессиональным психологом

У нашего он-лайн курса похудения есть своя структура, скоторый мы хотим Вас ознакомить:

Первое. Первое это работа с тем, как Вы ощущаете свое тело, как Вы к нему прислушиваетесь? Действительно ли Вы обращаетесь со своим телом так, как нужно ему, чтобы Вы чувствовали себя красивой (ым)? Ведь очень часто Вы не замечаете телесных ощущений, а тело всегда дает те сигналы, которые содержат в себе информацию о том, что подходит телу, а что нет. Если «пропускать» эти сигналы, то скорее всего Вы не знаете истинных потребностей своего тела, Вы не знаете таких потребностей как : когда поесть, сколько поесть, когда и сколько физической нагрузки можно дать телу.

Выходит, если не слушать себя, свое тело: тело начинает «делать» наоборот, потому что оно защищается. Так, если Вы уговариваете себя не есть, тело дает сигнал о том, что нужно при следующем приеме пищи отложить жира больше, потому что в следующий раз пиши может и не быть. Не знание своего тела приводит в проблемам в похудении. На нашем он-лайн курсе мы будем учить Вас прислушиваться к своему телу.

Похудеть в максимальные сроки. Психологический он-лайн курс.
Похудеть в максимальные сроки. Психологический он-лайн курс.

Второе, с чем мы начнем работать — это образ Вашего тела, работа заключается в том, что мы будем учить Вас принимать себя такими, какие Вы есть. Нет, конечно это не значит, что мы будет уговаривать Вас отказаться от идеи похудения. Как и описано выше, тело всегда делает наоборот, нежели, чем думает голова. Если Вы принимаете себя, то процесс похудения будет идти быстрее, нежели, чем Вы будете постоянно ждать от своего тела чуда, и расстраиваться, когда этого чудо-похудения не происходит. Иными словами, это обучение на тот результат, который может позволить Вам Ваше тело.

Ответы клинического психолога на форуме

Третье. Это обучение дисциплине. Самое важное в похудении это дисциплина. Если Вы даете себе слабину по каким-то психологическим причинам, то в дальнейшем Вашему телу очень сложно снова набирать ритм и снова тратить много усилий для сбрасывания тех жиров, которые тело уже «присвоило» себе. Это все равно что отбирать любимую игрушку у ребенка. Обучение дисциплине так же важно как и просто соблюдение правил гигиены. Тело можно приучить жить по часам и потреблять столько пищи, сколько для нормального функционирования всех систем органов будет достаточно.

Четвертое и самое главное. Это работа с установками. Самое главное, что мешает похудеть это установки подобные этим:

  • «Я жирная»;
  • «Я никогда не похудею и меня никто не заметит»;
  • «Из-за моего веса меня все бросают и уходят к стройным»;
  • «Вес это моя обуза, с которой мне не справиться»;
  • «Лучше бы на меня и не смотрели»;
  • «Меня никто не полюбит». И т.д.

Такие установки могут приобретаться и смаковаться годами, а могут приобретаться и совсем не давно, ясно одно именно они управляют поведением.

Именно подобные установки порождают страхи, связанные с трудностями похудения, порождают и настроение и срывы.

Именно подобные установки очень часто провоцируют и обратное поведение, когда Вы думаете, что у вас проблемы с весом, от которых Вы не в силах избавиться, но Вы при любом стрессе начинаете заедать эмоции, — все это приводит Вас к мысли, что Вы «ходите по прочному кругу». На он-лайн курсе по похудению мы будем работать так же и с установками: «выкидывать в мусорное ведро» те, что не эффективны и создавать новые, которые помогут Вам худеть без негативных переживаний и стрессов для тела. Еще очень важный момент: тело никогда не будет сбрасывать вес, когда оно делает это вынуждено. Тело всегда мотивируется только позитивом. Наши психологи помогут Вам худеть с удовольствием.

Проблема: отец домогается во сне. Ответ психолога на форуме

Похудеть в максимальные сроки. Психологический он-лайн курс.
Похудеть в максимальные сроки. Психологический он-лайн курс.

Как записаться на он-лайн курс и похудеть без проблем?

Чтобы записаться на психологический он-лайн курс Вам нужно заполнить форму ниже. Психолог свяжется с Вами в самое ближайшее время и согласует удобные для Вас часы он-лайн сессии.

Записаться на курс


Loading...

Похудеть в максимальные сроки. Психологический он-лайн курс.: 1 комментарий

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Комментарии Вконтакте